Le confinement, une opportunité à saisir ! / Isolation, an opportunity to be seized!

{English version below}

Lorsque certains gouvernements dans le monde ont pris la décision de mettre en place un confinement pour lutter contre le Covid-19, plusieurs voix se sont fait entendre concernant l’atteinte à la liberté de circulation. Cet article n’a pas vocation à rentrer dans ce débat mais plutôt de regarder le confinement dans l’opportunité qu’il peut apporter tant au niveau personnel qu’au niveau général.

Chaque jour, nous ne cessons de voir et d’entendre de la négativité concernant cette situation de confinement. Pour contrebalancer cela, des entreprises et des journaux se sont mis à prodiguer des conseils pour apprendre à s’occuper et « survivre » à cette situation funeste. Une situation funeste ? Réellement ? L’alarmisme de cette crise sanitaire nous met des œillères et nous force à ne voir que le négatif de la chose. Et si ce confinement avait du bien ? Et s’il était une opportunité à saisir grâce à cette cassure de notre train-train quotidien ? Prenez une grande respiration et armez-vous de votre positivité, voici 7 opportunités tant globales que personnelles à saisir.

1. La circulation du coronavirus

Vous ne vous attendiez pas à celle-là. L’objectif du confinement à l’heure actuelle a pour vocation d’enrayer la propagation du Covid-19 et ce, pour protéger les plus faibles médicalement parlant mais aussi pour pallier à un engorgement des hôpitaux. Sa circulation a dans un premier temps mis en avant les problèmes structurels liés aux coupes budgétaires dans la santé partout dans le monde. Cela fait plusieurs mois voire plusieurs années que les personnels de santé luttent contre ça. Malheureusement, il a fallu attendre une pandémie aussi infectieuse pour que la population prenne conscience de cette situation. Mieux vaut tard que jamais, la sensibilisation de tout un chacun permettra peut-être de retourner la situation car nous le voyons à l’heure actuelle, la santé est bel et bien l’affaire de tous.

Au niveau de la circulation de cette nouvelle souche de coronavirus, elle peut être intéressante pour la population car elle pourrait permettre de créer une immunité (NB : ceci est mis en débat par certains médecins actuellement). Avoir une majorité de la population qui possède des anticorps contre cette maladie permet qu’elle soit dans l’avenir moins virulente voire qu’elle disparaisse complètement. C’est ce qu’on a remarqué par exemple avec la grippe pandémique de 2009 qui a tué plus de jeunes que de personnes âgées à cause des anticorps qu’ils avaient créés auparavant. Et actuellement, cette même grippe est devenue saisonnière et n’inquiète plus autant qu’il y a 10 ans.

2. La diminution de l’impact environnemental

On en parle beaucoup et c’est important de le mentionner. L’arrêt de certaines chasses, surpêches, la fermeture d’entreprises, la diminution de l’utilisation de la voiture, …. Semblent avoir un réel impact sur l’environnement. On citera bien sûr la qualité de l’air qui s’est nettement améliorée surtout dans les grandes villes et Venise dont l’eau est redevenue claire ! Tout ceci n’est pas seulement positif pour l’environnement mais surtout pour notre santé. Un des chevaux de batailles de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) est d’ailleurs de lutter contre l’impact qu’a la pollution sur la santé.

3. Un moment pour se concentrer sur soi-même

C’est un peu bateau mais dans nos vies à cent à l’heure, il est rarement facile de prendre du temps pour se poser. C’est maintenant le temps de repenser à votre quotidien. Que voulez-vous changer ? Que désirez-vous ? Quels sont vos buts ? Est-ce que votre situation vous convient ? Si non, comment voudriez-vous la faire évoluer ? Est-ce que votre job ou vos études vous plaisent ?  Commencez un nouveau projet ou découvrez-vous une nouvelle passion ! Le confinement est un moment qui doit être vu comme une opportunité, une pause pour repenser notre quotidien dans nos vies parfois trop actives et envahissantes sur notre santé et notre bien-être. C’est également un moment pour enfin faire toutes les choses (en intérieur) qui se trouvent sur votre to do list.

L’activité de journaling est très intéressante pour cette partie. Pour celles et ceux qui ne sont pas familier avec cette notion, c’est le fait de tenir un journal (intime ou non). Vous pouvez en tenir un occasionnellement ou de manière continue. L’essentiel est d’écrire non seulement votre journée mais aussi toutes les émotions que vous ressentez. En faisant cela, vous vous déchargez de toutes vos émotions négatives et cela vous permet également de répondre à toutes ces questions existentielles.  Prenez un stylo, une plume ou un crayon et du papier et…. Commencez !

4. Prendre conscience de notre mortalité

Face à une maladie hautement contagieuse comme le Covid-19 qui permet d’avoir une multitude de porteurs sains et dont l’incubation est d’environ 8 à 14 jours (voir plus dans certains cas), il est difficile de savoir quand elle va nous toucher ou toucher un de nos proches et comment notre corps réagira. Ce confinement nous permet de prendre conscience que nous sommes mortels mais il ne faut pas céder à la panique. Prendre conscience de notre mortalité peut nous permettre d’apprendre à chérir chaque instant, à capter le moment présent. L’idée est d’éloigner le stress inutile en se concentrant sur le plus important ! Profitez de votre vie et croquez-là à pleine dents !

Après ce confinement, rappelez-vous de cela et profitez de votre liberté sans vous soucier de ce qui n’est pas important. Épanouissez-vous et vous aiderez également votre entourage à s’épanouir.

5. Prendre conscience de la mortalité des êtres qui nous sont chers

Lié à l’opportunité précédente, elle mérite néanmoins d’être développée. Lorsque vous êtes confinés, certaines personnes vous manquent. La peur vous fait prendre des nouvelles de personnes qui vous sont chères. Ce sont ces personnes qui se révèlent être les plus importantes de votre vie. Prendre conscience de leur mortalité, c’est vous faire prendre conscience qu’il ne faut pas attendre la fin du monde pour les contacter et passer du temps avec elles. Profitez du confinement pour renouer des liens avec des amis qui vous sont chers ainsi que votre famille. Ainsi, dès que la situation sera finie, il ne vous restera plus qu’à les prendre dans vos bras et continuer de garder contact.

Petite idée : planifiez déjà de prendre un café dans un mois ou à la fin du confinement avec votre famille, vos amis. Rien n’est plus important qu’un véritable contact humain.

6. Se cultiver et se sensibiliser

Avec ce confinement sans précédent, de nombreux éditeurs de contenus ont mis gratuitement à contribution leurs créations. Cela passe par les documentaires, des cours en ligne, des ebooks, … Il existe de quoi s’occuper pour tous les goûts. Que vous aimiez le théâtre et l’opéra, l’histoire, la mode, que vous vouliez vous sensibiliser sur des questions environnementales, animales, socio-économiques ou politiques,… Cette ère du numérique tombe à pic ! Imaginez un confinement il y a 20 ans … Moins sympathique non ?

Profitez donc de toutes ces opportunités, découvrez-vous de nouvelles passions. C’est le moment aussi, étudiants ou parents d’enfants de vous sensibiliser et de les sensibiliser à des sujets moins académiques et proposés dans un format plus ludique.

 Se sensibiliser et se cultiver, c’est s’éduquer. Il n’est jamais trop tard pour faire de nouvelles découvertes et exercer votre esprit critique sur le monde. C’est une véritable opportunité d’enrichissement. Elle vous mènera à la réflexion sur le monde, sur notre monde. Comment voulez-vous que soit votre monde après le Covid-19 ?

N’hésitez pas à me le dire en commentaire si vous voulez un article reprenant plusieurs liens en ce sens ! 😉

7. Expérience de crise

Il n’existe plus beaucoup de personnes ayant connu la guerre en occident. Cette situation permet d’avoir un œil neuf sur même pas 1/10 de ce que peuvent vivre les personnes en détresse. On a toujours vécu dans l’opulence et cette expérience nous apprend à relativiser le futur. Certains ont peur, car cette maladie peut arriver à n’importe qui, n’importe quand et sans crier gare. Même si le terme de « guerre » utilisé par Macron est un peu fort, il est important d’en retirer plusieurs enseignements tant personnels, qu’économiques et politiques. Dans un monde mondialisé où la santé ne cesse d’avoir des coupes budgétaires, il est plus qu’intéressant aujourd’hui de se poser les questions sur ce que nous voulons vraiment pour l’avenir. De plus en plus d’articles commencent à voir le jour sur la manière de repenser son quotidien tant dans la manière de consommer, de vivre en communauté ou tout simplement nos mentalités. Pour certains, la vie après le Covid-19 sera bouleversée et pour d’autres, elle reprendra telle qu’on l’a connue. Seul l’avenir nous le dira mais c’est à chacun d’entre nous de décider quelle sera la meilleure solution.

Faites attention aux intox et fausses informations qui circulent. Si vous avez des questions, référez-vous aux autorités scientifiques et politiques officielles. Pour voir la FAQ de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) à ce propos cliquez ici.

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[ENG]

When some governments around the world took the decision to set up an isolation system to combat Covid-19, several voices were raised concerning the infringement of freedom of movement. This article is not intended to enter into this debate but rather to look at containment in the opportunity it can bring both at a personal and general level.

Every day we see and hear negativity about this situation of isolation. To counterbalance this, companies and newspapers have begun to offer advice on how to deal with and « survive » this unfortunate situation. An unfortunate situation? Really? The alarmism of this health crisis puts blinkers on and forces us to see only the negative side of things. What if this isolation has some good? What if there is an opportunity to be seized thanks to this break in our daily routine? Take a deep breath and arm yourself with your positivity, here are 7 global and personal opportunities to seize.

1. Coronavirus circulation

You weren’t expecting that one. The purpose of containment at the moment is to stop the spread of Covid-19, to protect the medically weakest but also to alleviate hospital overcrowding. Its circulation initially highlighted the structural problems linked to budget cuts in health care around the world. For several months or even years, health workers have been fighting against this. Unfortunately, it was not until such an infectious pandemic that the population became aware of this situation. Better late than never, raising awareness among everyone will perhaps turn the situation around, because as we see it right now, health is everyone’s business.

At the level of the circulation of this new strain of coronavirus, it can be interesting for the population because it could allow the creation of immunity (NB: this is currently being debated by some doctors). Having a majority of the population possessing antibodies against this disease will allow it to be less virulent in the future or even to disappear completely. This was noticed for example with the pandemic influenza of 2009 which killed more young people than old people because of the antibodies they had created before. And now that same flu has become seasonal and is not as worrisome as it was 10 years ago.

2. Reducing environmental impact

There is a lot of talk about it and it is important to mention it. The cessation of certain hunts, overfishing, the closing of businesses, the reduction in car use, … Seem to have a real impact on the environment. Of course, we can mention the air quality which has clearly improved especially in the big cities and Venice whose water has become clear again! And all this is not only positive for the environment but above all for our health. One of the battle-horses of the WHO (World Health Organization) is to fight against the impact of pollution on health.

3. A time to focus on yourself

It’s a bit simple, but in our busy lives, it’s rarely easy to take the time to land. Now, it is the time to rethink your daily routine. What do you want to change? What do you want? What are your goals? Is your situation right for you? If not, how would you like to change it? Do you like your job or your studies?  Start a new project or discover a new passion! Isolation is a moment that should be seen as an opportunity, a break to rethink our daily lives, which are sometimes too active and invasive on our health and well-being. It is also a moment to finally do all the things (indoors) that are on your to do list.

The journaling activity is very interesting for this part. For those who are not familiar with this concept, it is the act of keeping a diary (intimate or not). You can keep one occasionally or continuously. The main thing is to write down not only your day but also all the emotions you feel. By doing this, you are freeing yourself of all your negative emotions and it also allows you to answer to all those existential questions.  Take a pen or pencil and paper and … Start!

4. Becoming aware of our mortality

When faced with a highly contagious disease like Covid-19, which has a multitude of healthy carriers and an incubation period of about 8 to 14 days (or more in some cases), it is difficult to know when it will affect us or someone close to us and how our body will react. This confinement allows us to become aware that we are mortal, but we must not give into panic. Becoming aware of our mortality can allow us to learn to cherish every moment, to capture the present moment. The idea is to keep unnecessary stress away by concentrating on what is most important! Enjoy your life and take a bite out of it!

After this confinement, remember this and enjoy your freedom without worrying about what is not important. Blossom and you will also help your surroundings to blossom.

5. Becoming aware of the mortality of our loved ones

Linked to the previous opportunity, it nevertheless deserves to be developed. When you are confined, you miss some people. Fear makes you take news of people you care about. These are the people who prove to be the most important ones in your life. Becoming aware of their mortality makes you realize that you should not wait until the end of the world to contact them and spend time with them. Take advantage of the confinement to reconnect with friends who are dear to you and your family. That way, as soon as the situation is over, all you have to do is hold them in your arms and keep in touch.

Little idea: plan to have a coffee in a month or at the end of the lockdown. Nothing is more important than real human contact.

6. Educate and raise awareness

With this unprecedented containment, many content publishers have put their creations to work for free. This includes documentaries, online courses, ebooks, … There is something for everyone. Whether you like theatre and opera, history, fashion, environmental, animal, socio-economic or political issues, … This digital age is just the right time! Imagine a confinement 20 years ago … Less nice, isn’t it?

So, take advantage of all these opportunities, discover new passions. This is also the time, students or parents of children, to make you aware and sensitize them to less academic subjects and proposed in a more playful format.

 Raising awareness and cultivating yourself means educating yourself. It is never too late to make new discoveries and exercise your critical mind on the world. It is a real opportunity for enrichment. It will lead you to reflect on the world, on our world. What do you want your world to be after Covid-19?

Do not hesitate to tell me in comment if you want an article with several links in this sense! 😉

7. Crisis experience

There are not many people left in the West who have experienced war. This situation allows us to take a fresh look at not even 1/10 of what people in distress can experience. We have always lived in opulence and this experience teaches us to put the future into perspective. Some people are afraid, because this disease can happen to anyone, at any time and without warning. Even if the term « war » used by Macron is a bit strong, it is important to draw several personal, economic and political lessons from it. In a globalized world where health care continues to face budget cuts, it is more than interesting today to ask questions about what we really want for the future. More and more articles are beginning to appear on how to rethink our daily lives, whether in terms of how we consume, live in community or simply our mentalities. For some, life after Covid-19 will be turned upside down and for others, it will resume as we knew it. Only the future will tell us, but it is up to each one of us to decide what will be the best solution.

Beware of intoxication and misinformation. If you have any questions, refer to the official scientific and political authorities. To see what the WHO (World Health Organization) says on this subject click here.

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